東急ステイ青山プレミアは、外苑前駅から、青山通りを渋谷方向に進み、南青山3丁目の交差点を左折、
西麻布、霞町交差点に向かう外苑西通り沿いにあります。

外苑西通りは、新宿富久町から、四谷大木戸門、南青山、西麻布、広尾を経て、白金台を結ぶ道。
深夜、Night Clubbingで人も車も溢れる六本木のメインストリート、外苑東通りとは違い、
隠れ家的な名店が数多く並ぶ、静かでちょっぴり洒落た街を結ぶ道です。

そんな外苑西通り、青山界隈だけは、なぜかキラー通りと呼ばれています。

Killer Street in Aoyama

(ベルコモンズの先、原宿団地北交差点の歩道橋からの眺め。キラー通り、ここから南は港区、北は渋谷区)

2005年、サザンオールスターズのアルバム"Killer Street"が発売。
ジャケットは、レコーディングの拠点、ビクター青山スタジオから、外苑西通りを見上げるイラスト。
歩道橋の先、星のマーク。本当は、MoonStar。今はなき月星シューズの元東京本社ビルでしょう。
すると、界隈の街灯に、キラー通りと表記されるようになり、
青山キラー通り商店会作成のキラー通り案内MAPが、外苑西通りのあちらこちらで見かけるようになりました。
そこで、キラー通りは、ベルコモンズの南青山3丁交差点から、ビクター青山スタジオのある仙寿院交差点まで、
と思っている人も多いと思います。

一方、以前にご紹介した、都内でいち早く無国籍料理を打ち出し24時間営業だったレストラン、外苑西通りの伝説、
SARAに深夜、毎日のように通っていた人たちにとっては、SARAの先、青山墓地下の逆S字こそが、キラー通り。

かつては、片側4車線。道は広く、真っすぐ、夜も明るい青山通りはスピードもでる、
その感覚で、霞町のVal's Bar、Red Shoesを目指して、外苑西通りに入ると、
墓地下の真っ暗なカーブを曲がりきれず、青山墓地に導かれるように崖に突っ込む、
この道を走るドライバー、ライダーは皆、そんなハッとする怖い想いをしたことがあるはず。だから、キラー通り。
最初に言ったのは、70年代、この付近でブティックを開いたコシノジュンコさんらしいよ。

すると、いやいやそれは違う、地元の人の話では、それは60年代、東京オリンピック前の話、
VANの本社となるビル（ベルコモンズ向かいの白いビル）のちょっと先の民家で殺人事件があった。
その場所は、青山墓地と国立競技場下、明治公園の中間。実は、明治公園は、かつて、軍の処刑場だった。
この道は、やはり、殺人者の通る道なんだ、と街の人は言ったそう。だから、キラー通り。
事件は、未解決。その後、民家は取り壊され、今は交番になっている。

と、隠れ家のようなBarで、本当か嘘か、どちらでもいいようなことを、ワイワイ騒いでいる。
それが、今は、平和で安全になったキラー通りです。

Text by T.Minobe

2000年、東京メトロ南北線が開通。それまで、陸の孤島といわれた麻布十番、白金台に地下鉄の駅が誕生。続いて、都営大江戸線が開通。日比谷線だけでちょっぴり不便だった六本木と、巨大ターミナル新宿、羽田空港への玄関口、浜松町（大門乗換）が直結。山手線内は、どこでも地下鉄でいけるようになったといわれました。

とはいえ、東急ステイ青山プレミアのお隣、六本木通り、高樹町、霞町交差点界隈は、やはり、駅から歩くと遠い。逆にいえば、車でしか行けないところだけに、本当においしいレストラン、隠れ家のような洒落たケーキ屋、Barがたくさん集まったといえるかもしれません。

そんな高樹町(南青山7丁目)から、霞町（西麻布）を経由して、六本木ヒルズに直行するバスが誕生しました。

港区コミュニティバス- ちぃばす

• 青山ルート:　赤坂見附 - 外苑前 - 表参道 - 南青山7丁目 - 西麻布 - 六本木ヒルズ
• 運行時間:　赤坂見附始発 8:38  ? 六本木ヒルズ最終 20:10   毎時20分間隔で運行
• 運賃：　一律100円 (パスモ、スイカ利用可能）

東急ステイ青山プレミアからは、青山通りのスーパー・ピーコックの前、南青山三丁目交差点から乗るのが便利。帰りは、向かいのMcDonald'sの前に着きます。

写真のように、渋谷区コミュニティバス - ハチ公バスのバス停と並んでいますので、間違えないように。ハチ公バスは、表参道ヒルズ、原宿、明治神宮を経由して渋谷駅に向かいます。

ちぃばすも、ハチ公バスと同じミニバス。どちらも、富士山のマーク、富士急行のフジエクスプレスが運行。ハチ公がいるかどうかで見分けましょう。

ちぃばす青山ルートは、表参道の交差点から、PRADAのみゆき通りへ。根津美術館、Blue Noteへ行くのにとても便利です。（青南小学校で下車）。

高樹町交差点、南青山７丁目停留所。ここからなら、日赤医療センターへも歩いて行けます。

霞町交差点、西麻布停留所。かつて、小泉首相がブッシュ大統領とともに訪れた権八、何かと話題の叙々園游玄亭、どちらも、信号を渡ればすぐそこ。

地下鉄で、外苑前から六本木へ行くなら、青山一丁目で大江戸線に乗換。わずか2駅ですが、会社が違うので、運賃は260円。そこから、六本木ヒルズまで歩くことを考えたら、少し遠回りですが、ちぃばすでゆったり行った方が楽。しかも、運賃は100円。

ちぃばすとハチ公バス。バス停を別々に作るのはどうかとは思いますが、使いこなせば、渋谷、原宿、青山、赤坂、六本木に加え、高樹町から霞町まで、いろいろ楽しめます。

Text by T.Minobe

お待たせしました。ようやく、春の到来です。
3月中旬、桜の開花宣言がなされて以降、真冬のような寒い日が続いた東京。
温暖化で、例年なら3月には満開となっていた桜が、今年は、いよいよこれからが見ごろです。

青山墓地の桜並木

外苑前駅から、東急ステイ青山プレミアとは反対側、青山通りを赤坂方向に進み、
いちょう並木手前のT字路を右折、そのまま進むと、左手に青山なのに赤坂消防署。
その先、どこまでも続くのが、青山墓地の桜並木です。

東急ステイ青山プレミアのシングル Bタイプ、およびツインの赤坂側のお部屋からも、
緑のなか、まっすぐに伸びるピンクのラインが、ご覧いただけます。

車で移動するなら、表参道からPRADＡの方向へ、みゆき通りを直進。根津美術館の交差点を左折、
青山陸橋手前から見る青山墓地の桜もまた見事です。

その先には、乃木坂トンネル。その近未来的なデザインと歴史ある青山墓地とのギャップもまた見所。
ここが、先日、ちょっぴり世間を騒がせた篠山紀信写真集 "20XX TOKYO"の撮影現場でもあります。

この乃木坂トンネル、トンネルなのに何故か陸橋。日中、人通りはほとんどありません。
それだけに、夕暮れ時、陸橋歩道から見る、夕日に照らされた六本木ヒルズの光景はまたちょっと魅惑的です。

時には、突然、爆音とともに、六本木ヒルズ手前の森の中から、ヘリコプターが飛び立っていきます。
そこにあるは、赤坂プレスセンターのヘリポート。U.S. ARMY AREA、在日米陸軍地区。
当然、許可なき者は立ち入り禁止。

青山墓地周辺には、いろいろなものがあります。

Text by T.Minobe

赤坂と青山では、その成り立ちから、かなりイメージが違います。
赤坂は夜の街。着飾った、きらびやかな男女が、湯水のごとくお金を使う街。
かつて、大通りから一本入った料亭では、時の政権権力者が会合を重ね、日本の行く末を決め、
赤坂見附のシンボル、赤坂東急ホテル（現赤坂エクセルホテル東急）のバー・ゴンドラには、
時の大スター石原裕次郎がいつもいたといわれます。
赤坂東急ホテルの並びには、ナット・キング・コール、ダイアナ・ロスのショーも楽しめた伝説のナイトクラブ、
"ニューラテンクォーター"。連日、芸能界、スポーツ界のスーパースター、政界、財界の大物たちが集い、
毎晩、大学新卒の初任給程度の金額を払っていったともいいます。

一方、青山は高台の住宅地。夜はひっそりとした静かな街。
戦後、駐留したアメリカ軍将校の住宅地、ワシントンハイツ（現代々木公園）の住人の買物の場として、
紀ノ国屋が日本初のスーパーとなり、東京オリンピックでは、アメリカにならって広く真っすぐな道が作られ、
そこに、VANやハナエモリがやってきて、普段着でもお洒落な人が歩く街となりました。
そんな青山に、何故か、赤坂消防署に赤坂図書館があります。

赤坂図書館

• 青山一丁目駅　徒歩1分
• 開館時間: 9:00?20:00 (土日は、9:00?17:00)
• Tel. 03-3408-5090

東急ステイ青山プレミアの赤坂側の部屋から、まず、目に入るのが、際立って高いベージュのビル。
あのビルが、赤坂図書館。もちろん、全館図書館ではありません。
パークアクシス青山一丁目タワーの3階。6階から46階は賃貸マンションです。
今も募集中、45階の部屋の家賃は、248万円。

場所は、青山一丁目駅に直結する青山ツインタワーのちょうど裏、駅徒歩1分。
東急ステイ青山プレミアから歩いても、8?10分程です。

外苑東通りに面したその場所は、元は都営住宅。
建物が古くなり、建て替えを迫られた東京都が、土地の半分を民間に貸出し、タワーマンションを建設。
借地料を得て、残った半分に、14階建の都営住宅を別に建てた官民共同プロジェクト。

結果、46階建の民間マンションの中に公立の赤坂図書館があるという不思議な組み合わせとなりました。

では、なぜ赤坂か。
かつて、青山は赤坂区。港区は、赤坂区、麻布区、芝区が合併して1947年に誕生しています。
そして、青山地区は、今も港区赤坂支所の管轄。だから、当然といえば、当然ですが、
青山にある赤坂図書館、やはり、ちょっと不思議な気がします。

赤坂図書館、本の貸出は、都内在住か勤務の方に限られますが、
閲覧だけなら、高級マンションとはいえ、気軽に立ち寄れます。新聞、雑誌コーナーも充実しています。

ちなみに、赤坂消防署も、青山2丁目、ちょうど青山墓地、正面入口の前。
青山墓地の桜の開花も、もうすぐです。

Text by T.Minobe

東急ステイは、滞在型、Extended Stay Hotel。
全ての客室に、全自動の洗濯乾燥機、電子レンジを設置しています。
広めのシングル、ダブル、ツインには、ミニキッチンも。
IHヒーターにお鍋、食器類も用意していますので、簡単な料理ならいろいろできます。
といって、長期滞在の方ばかりではありません。1泊の方も、たくさんいらっしゃいます。
夜、寝ている間に部屋で洗濯ができる。1泊の方はより少ない荷物で、身軽に出張、旅行ができます。

最近、アメリカで続々とオープンするホテルの多くも Extended Stay Hotel。
やはり、ドアマンもベルボーイもいなければ、ルームサービスもありません。
アメリカでも、わざわざサービス料（チップ）を払うより、荷物は自分で運ぶ、
限られたメニューのルームサービスより、近くのスーパー、デリでおいしい惣菜を買った方がいい、
そんな人たちが増えているよう。

一方、ゲストは何もしなくていい、専任の担当者があらゆる面でサービスしてくれるのが、Luxury Hotel。
24時間対応のバトラーが2人に専属シェフもつく、ハワイ、Mauna Lani Bay "Bird of Paradise"は、1泊 $5,600。
これで、驚いてはいけません。Four Seasons New York "Ty Warner Penthouse"は、1泊 $34,000。
都内の1泊 50,000円のホテルなんて高くない？
そんななか、日本で最高峰のサービスを提供する特別な宿泊施設があります。
東急ステイ青山プレミアの赤坂側の高層階から見える緑青色の屋根、赤坂迎賓館です。

国宝 旧東宮御所 迎賓館赤坂離宮

青山通り、伊藤忠ビル、都営北青山1丁目アパートと続き(その間のいちょう並木はビルに隠れて見えません)、その先に広がる森は、皇太子殿下、秋篠宮殿下のお住まい、赤坂御所。その奥に見える緑青色の屋根が、赤坂迎賓館です。

見えているのは、主庭のある南側。正面玄関は反対の北側になります。その先、少し丸みを帯びたビルが紀尾井ホール。最寄駅は四ッ谷駅。少し距離があり、撮影した日は、うっすら霧でかすんでいました。

1909年（明治42年）、皇太子嘉仁親王（後の大正天皇）のお住まい、東宮御所として建てられた日本で唯一のネオ・バロック様式の宮殿。

その華美壮麗さゆえ、住まいとしては使いづらいとの理由で、あまり使用されることはなく、赤坂離宮になったといわれています。

戦後、赤坂離宮は、皇室から国へ移管。東京オリンピック以前は、国立国会図書館として使用。実に贅沢な図書館だったと思います。

その当時の迎賓館は、白金台の旧朝香宮邸（現在は、東京都庭園美術館）。ところが、こちらは、やや手狭。そこで、新たな迎賓館の建設が検討され、結果、赤坂離宮を改修し、新たな国の迎賓館として生まれ変わることになります。1974年の話。そんなに古い話ではありません。

それから35年、各国の国家元首、国賓を迎え入れた接遇回数は、わずか258回。平均すると、1年で7?8回。
いかに特別な場所であるかがわかります。

そんな迎賓館も、一年に一度、一般公開されます。毎年、7月から8月頃、一般参観が許可されてきました。
今年の応募受付は、5月から。詳しくは、内閣府のホームページで確認できます。

2009年、明治以降の文化財としては、初の国宝に指定された迎賓館赤坂離宮。心してご覧あれ。

Text by T.Minobe

2/28(日)は東京マラソン2010。3万人のランナーが東京を走ります。
東京マラソンは、高低差の少ない平坦なコース。
高台の四谷、青山、麻布を避け、ひたすら低地を走るコース設定となっています。
"窮屈な谷底のような道や、殺風景な埋め立て地を走るなんてごめんだね。走るなら坂の上、高台に限る。"
なんて言うのは、抽選に外れた人の負け惜しみ。

ですが、やはり、高台を走る方が、開放感もあり、気分はいいもの。
神宮外苑一周に赤坂御所一周、以前にご紹介した新宿御苑を目指す裏道コース。
青山界隈のランニングコースは、緑も豊か。鳥のさえずりも聞こえます。
そんな高台の青山を走るランナーのクールダウンの仕上げに最適な場所があります。

南青山 清水湯

• 表参道駅 徒歩2分、外苑前駅 徒歩8分
• 青山通り、南青山三丁目交差点から表参道に向かい、和菓子の老舗 紅谷の角を左折。
• Tel. 03-3401-4404

営業時間
平日: 12:00?24:00(最終入場 23:30)
休日: 12:00?23:00(最終入場 22:30)
金曜日はお休み

料金
銭湯コース:  450円
サウナコース: 1000円(入浴料込）
サウナコース: 1200円（レンタルタオル/石けん/シャンプー込）
レンタルタオルセット: 300円

青山で、100年以上の歴史をもつ銭湯。昨年4月、全面改装し、白亜のタイル張りの洒落たビルになりました。
清水湯の上は、高級賃貸マンション。外見もきれいなら、中身もきれい。
ジェットバスに、サウナもありますが、それだけではありません。

浴槽、洗い場では、ミネラルの少ない軟水を使用。石けんの泡立ちがよく、体も暖まります。
高濃度炭酸泉は、血行改善や疲労物質の分解を早める効果があるそう。
美ジョガーにはうれしいシルク風呂。乳化作用で、毛穴の老廃物を除去してくれます。
湯上りには、生ビールで一杯。アイスクリームにラムネと、大人も子供も楽しめます。

ロッカーは男女それぞれ50個。荷物預かりサービスもやっています。
加えて、T-シャツやソックスなど着替えの販売、コインランドリーも。
と、ランナーにとって至れり尽くせり、ありがたい設備が充実した銭湯です。

ちなみに、リニューアルしてモダンな銭湯となった清水湯、便利できれいで最高なのですが、
人は贅沢なもの。昔ながらの銭湯が懐かしいと思うかもしれません。
そんな時は、とんかつ"まい泉"へどうぞ。
一階奥の別館は、かつての神宮湯。銭湯だった建物をそのまま使っています。
奥に通されると、高い天井。番台の先、脱衣所だった場所にテーブルがずらり。
ここが、女湯の脱衣所だったと思うと・・・。

清水湯に戻りましょう。
毎週土曜日の朝には、新鮮な野菜、こだわりの卵など、見るだけでも楽しい朝市良市が開催されています。
青山通りから、一歩入った場所。白いタイル張りのマンションを探せば、すぐに見つかります。
表参道の山陽堂書店と並んで、ここが、高台青山の中心です。

Text by T.Minobe

夜、灯りを消し、眠りにつこうとすると、時計の音が聞こえる、遠くで通り過ぎる車の音がうるさく感じる、
海辺から少し離れたリゾートでは、波の音が意外にはっきり聞こえる、そんな経験、皆さんもおありでしょう。

時計の音も、車や波の音も、実は、昼間からずっと聞こえていたもの。けれど、人が活発に動いているときは、聞こえない。人の動きにともなう、ざわめく音がそれらの音を打ち消していたのですが、それ以上に、誰もそんな微かな音には注意を払わない。

人は聴覚をあまり活用していないのかもしれません。そんな人が、光のない世界では何ができるのか。
聴覚だけでなく、人が持つ潜在能力を気づかせてくれる場所があります。

Dialog in the Dark

• 地下鉄外苑前駅　徒歩8分
• 東急ステイ青山プレミアからは、外苑西通りを千駄ヶ谷方向へ、神宮前三丁目交差点の先、左側のビル。
• Tel: 03-3479-9683

完全に光を遮断した空間を、仲間とともに探索し、様々な状況に出会うというユニークな体験イベント。
そこで、人は、音、匂い、触った感じに細心の注意を払い、神経を集中させ、それらのわずかな違いに反応します。

見えないものが、見えてくる。

Dialog in the Dark、このイベントは、ドイツの哲学博士、アンドレアス・ハイネッケが発案し、日本でも、10年前から開催されてきたそう。

暗闇に入る定員は8名。そこに、暗闇の案内役となるアテンド（視覚障碍者）が加わり、サポートしてくれます。

チケット購入、空席照会はネットからもできます。
料金の問い合わせ、当日券の状況もこちらから。
http://www.dialoginthedark.com/index.html

蛇足ですが、聴覚は音楽を通して鍛えることもできます。長年、多くの人を魅了してきている作品、名演には、一つの共通項があります。何度聞いても飽きない。ベートーヴェン、モーツァルトに限りません。

例えば、美空ひばり。日本語がわからない外国人が聞いても感銘を受けるという稀有なSinger。"川の流れのように"、このワン・フレーズだけでも、その歌声はまさに七変化、声のトーンが次々に変わっていきます。それは、太陽に照らされた水面があちらこちらでキラキラ輝くような複雑で得も言われぬ美しさ。だから、情感が伝わる。そんな微妙な違いに気づくかどうか。

簡単なところでは、ドラム。常にリズムを刻むハイハット(シンバル)の音が左にあるか右にあるか。
左にあれば、ドラムのトゥ・トン・ドン・ドンというフィルは左から右へ。叩いているドラマーの聞こえ方。
右にあれば、ドラムのフィルは右から左へ流れます。ステージを見ている客席側の聞こえ方。
そこに気づけば、その音から見えてくる景色も変わってきます。

名曲は、ボーッと聞き流しても名曲。ですが、瞳を閉じ、一つ一つの音に神経を集中させると、今まで聞こえなかったものが聞こえてきます。名曲にはそんな仕掛けがたくさん。だから、飽きない。

Dialog in the Dark、2/14（日）までは、ヴァレンタイン・スペシャル・ヴァージョン。3月末までは、第4期冬ヴァージョンを開催中。光のない世界、微かな音に注意し、互いに気を配ることによって、人はより優しくなり、二人のコミュニケーションを深めます。会社の研修にもどうぞ。

Text by T.Minobe

美ジョガーのための裏道ランニングコース 5km　麻布- 青山- 内藤新宿編 2

廃校となった原宿中学校横の裏道から、突きあたりを右へ右へと進むと、外苑西通りにでます。

写真左は、神宮前三丁目の交差点。この先、道は広いのに、車の量は少ない。なだらかな下り坂が続き、見通しはいいのですが、どこか無機質な空間です。

このまま進めば、新宿区内藤町、新宿御苑に着きますが、それでは味気ないので、コンビニ・ミニストップが見えたら、左折。

神宮前ニ丁目商和会の看板がある小道。この界隈は、ちょっとしたRestaurant Row。東京で一番スペアリブがおいしい店 Hi Daddyは、名前を変えて健在。天然酵母パンの店、カフェ・ベーカリー トゥルナージュ。ここのパン教室からは、各地のおいしいパン屋さんの職人が生まれているそう。昔ながらの、そば、とんかつ、天ぷらの店、異彩を放つ外観の中華、すしの名店もあります。古い建物を改装した趣のある居酒屋、Barもいろいろ。

古いお店の軒先には、こんな猫も。

まもなく、Y字路。左側、神宮前郵便局、原宿方向に向かえば、さらに、Restaurant Rowは続きますが、今回は、右へ。
正面に代々木のNTTドコモビルが見えてきます。

交差点にでると、オリンピック道路。
国立競技場と代々木体育館とを結ぶ道。

左側のビルは、サザビー本社。Afternoon Tea Living、Afternonn Tea Bakely、Starbucks Coffee、Ron Herman、サザビー・オールスターが並びます。

右側のトンネル。下から見れば普通ですが、トンネル上にあるのは、お墓。かつて、この辺りは小高い丘。高台には仙寿院の墓地が広がっていました。東京オリンピックを前に、国立競技場と代々木体育館とを結ぶ外国人に恥ずかしくない道が必要ということで、お墓の下を掘ったという凄い話。青山通り拡張で建物の2/3を削られた表参道の山陽堂書店と並んで、これもオリンピックが残したもの。

サザビーと千駄ヶ谷トンネルの間の坂道を駆け上がると、以前にご紹介した千駄ヶ谷富士の鳩森八幡神社。
まもなく、千駄ヶ谷駅。信濃町寄りのガードをくぐると、新宿御苑です。

鳥の声も聞こえる御苑の外周沿いを走ると、再び外苑西通りにでます。

ここが、新宿御苑の正門。もとは皇室のための門、一般開放はされていません。そのため、普段はほとんど人がいない。たまの侵入者は、門横で気持ちよく寝ていた猫ににらまれます。

外苑西通り、右側に野口英世記念会館が見えたら、左折。
路地を進むと、多武峯内藤神社。ここが、内藤新宿。
江戸時代、この界隈は内藤家の屋敷でした。後に、内藤家は土地を幕府に返上、日本橋?高井戸 四里(16km)のちょうど中間地に新たな宿場が開設されます。だから新宿。

裏道をそのまま進めば、四谷大木戸門に到着。さらに、新宿御苑の新宿門を目指せば、ちょうど5kmのランニングコースです。

この先、明治通りから原宿にでて、表参道を上がって、外苑前に戻ってくるコースもありますが、こちらは、車も人も多い。ビルに囲まれ、車の排気ガスもまともに受けますのご注意を。

Text by T.Minobe

1/31(日)は、神宮外苑、御苑トンネルを駆け抜ける新宿シティハーフマラソン。
2/28(日)は、東京マラソン2010。3万5千の定員に31万人の応募があったという凄い大会。
マラソンは、見るスポーツから、自分が走るスポーツになりました。

都心でランニングといえば、皇居一周 5km。信号もなく、眺めもいいのですが、直ぐ横は幹線道路。
車の排気ガスも多い。そこで、以前ご紹介した、江戸時代の旅人が歩いた道、
麻布、青山の裏道を走って、内藤新宿、新宿御苑で一休みというのはいかがでしょう。

美ジョガーのための裏道ランニングコース 5km　麻布- 青山- 内藤新宿編

スタートは、江戸時代に作られた庚申塔。「右　青山　内藤新宿　堀ノ内」と書かれた道標。
青山霊園の飛び地、立山墓地の麻布寄りにひっそりとあります。

東急ステイ青山プレミアからは、道を挟んだ正面、リビエラのビルの横道、かつて、笄(こうがい)川が流れていた小道を下りて行き、青山陸橋をくぐり、立山墓地沿いに進むと見つかります。

青山陸橋下の小さな公園。春の桜は見事。周りは青山墓地と立山墓地の緑。ここで、入念な準備運動ができます。公衆トイレもあります。

Ｙ字路の右は、先ほど下りてきた笄(こうがい)川だった小道。
左に進み、なだらかな坂道を登っていきます。

この道の名は、長者丸通り。
青山通り、エイべックスビルとコンビニ・ポプラの間の小道につながるといえば、わかるでしょうか。まもなく、スキーショップ・ジローから結婚式場の青山迎賓館へ続く坂を登った道と交差します。

ここを渡ると、右手に船光稲荷神社。
かつて、この付近に船着き場があり、長者丸という千石船が暴風雨で沈没しそうになった時、社殿より光が射し、船を救ったという伝説があるそう。

長者丸通りは、この界隈では最も古く、由緒正しき道の一つ。
麻布、青山から内藤新宿につながる重要な道でした。

青山通りに出たら、東京オリンピックの頃整備された新参の外苑西通りには向かわず、コンビニ・ポプラ前の横断歩道橋を渡りましょう。
青山児童館と制服の高野のビルの間に広い道があります。この道には車止めがあり、なぜか車の通り抜けができない、ランナーにはありがたい道。
その先にあるのは、都営青山北町アパート。ここは、東京府青山師範学校（現東京学芸大学）の跡地。学校の正門がこのあたりだったのでないでしょうか。石碑もあります。

車止めの先は、また路地に。少し行くと、いくつものCafeが並ぶ、原宿2丁目Cafe Streetに出ます。
ちょっと寄り道して、お気に入りのCafeで水分補給。
その後、コンビニ・ミニストップとCafe-Creperie Le Bretagneとの間の道を直進します。

閑静な住宅街、車も歩行者もほとんどいない裏道。
右手に原宿中学校、人口減少で廃校。今は渋谷区の老人介護支援センター。
静かなわけです。

ここから見えるのは、初台の東京オペラシティー。
ですが、初台につながる道はこの先ありません。
ちょっと迷路のようですが、突きあたりを右へ右へと進みます。
なだらかな坂道、アップダウンが続き、トレーニングには最適です。
この続きは、また、次回。

Text by T.Minobe

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バンクーバーに向けた最後の戦い、フィギュアスケート全米選手権、ヨーロッパ選手権も1/24（日）に閉幕。
これで、全ての代表選手が確定。これまでなら、この二大会の王者がオリンピックのメダル候補でしたが、
バンクーバーは違います。世界選手権、女子の王者は、過去3年、安藤美姫、浅田真央にキム・ヨナ。
オリンピック目前、日本、韓国が熱狂に包まれるなか、
フィギュアスケートをより楽しむために、今一度、氷上の感覚を味わってみてはいかがでしょう。

明治神宮外苑アイススケート場

• 地下鉄大江戸線国立競技場駅 徒歩1分、JR千駄ヶ谷駅 / 信濃町駅 徒歩5分
• 東急ステイ青山プレミアから、外苑西通りを千駄ヶ谷方向に徒歩17分
• Tel. 03-3403-3458

明治神宮外苑アイススケート場は、世界大会規格のリンク。
全日本フィギュア・トップクラスの選手も練習で使っています。

平日は、12:00 - 18:00、土日は、10:00 - 1800
(最終入場は、17:30まで)　一般公開されています。

料金は、1日 大人1800円、子供1400円
(貸靴料金込み）、年間を通じて営業しています。

実際にリンクに立つと、華麗なるフィギュアスケートが、いかに激しく、強靭な体力を必要とするスポーツであるかを実感できます。

フィギュアスケートの魅力の一つは、ジャンプ。全部で6種類あります。
トップ選手たちは軽々とジャンプしていますが、一般人にはとても真似できるものではありません。
せめて、氷上で踏み切りの形だけでも覚えておきましょう。テレビ観戦をより楽しめます。

難易度の高い順。アクセル・ジャンプだけが前向き。トゥを突くルッツとフリップはエッジの違い。
1. アクセル　前向き　左足アウトエッジで踏み切る。
2. ルッツ　　後ろ向き　左足アウトエッジで跳び上がり、離氷の瞬間、右足のトゥを突く。助走が長い。
3. フリップ　 後ろ向き　左足インエッジで跳び上がり、離氷の瞬間、右足のトゥを突く。助走が短い。
4. ループ　　後ろ向き　両足を揃えて助走し、右足アウトエッジで踏み切る。跳ぶ直前に一瞬沈み込む。
5. サルコウ　後ろ向き　ハの字に足を開き助走し、左足インエッジで踏み切る。
6. トゥループ 後ろ向き　右足アウトエッジで跳び上がり、離氷の瞬間、左足のトゥを突く。

オリンピックでは、おそらく浅田真央しか跳ばないであろうトリプル・アクセル。
基礎点は8.2、同じ3回転のトゥループの基礎点が4.0ですから、いかに難しいかがわかります。

キム・ヨナは、トリプル・アクセルは苦手。
あえて、プログラムから外し、他のエレメントを完璧に仕上げ世界最高得点をだしています。
浅田真央にとって、トリプル・アクセルが成功するか否かが、勝負の分かれ目。
回転不足と判定されると、基礎点は3.5以下に下がってしまいます。

安藤美姫の4回転サルコウも、もし決まれば、基礎点はなんと10.3。
けれど、前回のトリノでは、メディアのインタビューで4回転を求められ続け、追い込まれた結果、失敗。
今回はメディアも反省し、事前の大騒ぎは控え気味ですが、まずは、自分に勝つこと。go for the gold！

バンクーバー・オリンピックは、2/12 (日本時間13日) 開幕。眠れない日々が続きます。

Text by T.Minobe